35歲-更年期超前部屬保養
35歲更年期超前部屬保養你開始了嗎?
在我們年紀增長的過程中，不僅皮膚狀態改變，皮膚的彈力蛋白損壞，其中也混會被太陽傷害切斷膠原蛋白補充不足、網狀結構鬆弛，導致肌膚產生皺紋，雖然市面上流行A酸、A醇等等...維生素A保養，但對於較脆弱的肌膚我們該怎麼做呢，其實概念很簡單就是做好角質層更膚的保養流程。
首先我們要認識皮膚
你想的沒錯，我們的皮膚具有生理時鐘，所以正常的作息也打造健康的肌膚，早晚的肌膚狀態是有差別的!
1.光的影響-做好防曬
一早起來我們肌膚接受光，那肌膚的細胞就會受到影響，如果像是紫外線UVA、UVB的傷害更是再接收後，會影響我們肌膚4~5小時，我們必須要做好硬防曬(墨鏡/外套/帽子)，同時也必須擦好防曬霜進行初步防禦
2.善用溫和的去角質
防曬保養(建議選用維他命C、A醇成分相關保養品)，可以使用(例:維他命C、E、B3、B5、甘草、綠茶(白茶)白藜蘆醇、大豆異黃酮、硫辛酸、胜肽等等...)更進一步加強肌膚。
3.保住水分
到了晚上水分經皮流失更嚴重，我們可以改用保濕度高產品，進行補水，這也是為什麼市面上的晚霜，或是主打晚上用的保養品會比較滋潤，水分比較高的原因。
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4.角質層增生
角質層增生同樣也是晚上增長的更快，此時我們如果擦上酸類也會洽當，晚上的肌膚相對不會再受到光的傷害這麼大，同時晚上的肌膚會釋放類固醇抵抗發炎，一定要把握晚上汰舊換新的修護期!!
5.肌膚吸收率
晚上的肌膚對於保養品成分吸收更好，因為我們的毛孔細胞的張開率也是晚上會大一些也要注意晚上空污是否嚴重，如果是在戶外也要戴上口罩薄擦防曬進行防護。
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『汰舊換新』保持新肌撇步
‧ 全面防曬
‧ 早上/中午輕補水補防曬
‧ 晚上潔顏後大補水(精華/面膜)
‧ 晚上酸類保養(為他命C、E更溫和)
‧ 睡前滋潤保養 (油分or水分較滋潤精華/霜)
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【皮脂腺-出油注意】
我們的皮脂腺是中午分泌最多，如果是屬於油性肌建議中午用薄沫洗一下臉或是用清水帶掉多餘的油脂後補補水就可以，過度清潔是不必要的以免造成更多油脂分泌!
【成分時間這樣挑】
【早上】放曬+加強防禦 (防曬衣物配件、防曬霜、抗氧化成分保養品)
【晚上】重建+修護 (酸類、水分高滋潤度高保養品，)
※如果是A酸、A醇、A荃類保養品建議晚上用，早上使用務必更加注重防曬!這類保養品會讓角質層更薄進行肌膚更新，但同時太陽更容易傷害 一定要注意防曬。
【Q&A 】
Q維他命A跟維他命C類產品是否會相互衝突抵銷效果?
A:其實並不一定，需要看產品的配方，會比例與PH值高低影響但無需太過擔心!
Q:熊果素、傳明酸成分保養品要什麼時候時候使用?
A:熊果素、傳明酸早晚都可以。
※口服A酸有導致胎兒畸形的現象，因此有受孕規劃或懷孕中的孕婦禁止使用，而外用A酸雖然不易透過皮膚吸收，對懷孕時的生理狀況影響有限，但仍不建議孕婦使用。
